朋友间交谈，话题往往很多。随着年龄的增长，生活阅历的丰富，当在心灵沉淀了许多，也能坦然接受许多的时候，交谈的话题，无形中总是转向“如何快乐生活，享受平凡人生”。细细体味生活，品味人生，难免仍被诸多问题所困扰，由此产生困惑、不解，甚至烦恼、焦躁。读了《阳光心态》这本书，毫不夸张的说，就像经常听的一句话：犹如一盏明灯，照亮了前进的方向。

　　现在很流行励志类图书，《阳光心态》的不同之处在于，从清华大学吴维库博士自身经历的切身感受出发，运用现实生活中的大量案例，深刻分析了缔造阳光心态的五方面原因，详细介绍了缔造阳光心态的十二种工具，读来主题鲜明，内容丰富，条理清晰，言简意赅，感染性极强，让人不禁一气读完。闲时也不由翻翻，去看、去悟、去醒，犹如心灵鸡汤，随时补充、滋养，让心灵享受灿烂阳光。“带着好心情享受生活”这句话是这本书的核心理念。 阳光心态的定义就是平常心，积极向上、知足感恩、豁达乐观，每天都带着好心情去创造成功。

　　感悟之一：心态至关重要

　　现代人似乎被越来越多的问题与困惑所包围：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的收获在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少……

　　究竟哪里出了问题？看过《阳关心态》一书，你就会明白，是心态出了问题！世界是客观存在的，万般现象，皆有存在的必然性，存在的都是合理的，我们不能改变世界、不能改变事件本身，只有改变自己的态度，用包容的胸怀，用阳光的心态去接受，带着好心情去享受美好的人生。

　　感悟之二：享受过程

　　《阳光心态》中关于生命的一段论述让我感悟颇深：生命是一个过程而不是一个结果，如果你不享受过程，结果是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，填写什么你的生命就由什么构成？是啊，明白了生命原本如此简单却又不简单的道理，同时也明白了，过程，才是决定生命有意义与否的本质与真谛。

　　要享受生命的过程带来的快乐。每天早晨起来先微笑着对自己说声：早上好!然后快乐的向家人说声：早上好!带着微笑走出家门。在上班的路上享受阳光，欣赏路边的树木花草；在遇到别人不礼貌的行为，如果不是什么原则问题，一笑了之；在工作紧张的时候，能够享受工作哪怕是小小的进展带来的乐趣；在回到家后，能够忘记所有的烦恼，感恩家人，享受生活！

　　感悟之三：心造幸福

　　幸福就像一只蝴蝶，在被人追求时总是无法捕捉到。如果你安静下来，它就可能栖息在你身上。

　　因为每个人追求幸福的标准不同，在拿别人的幸福标准衡量自己的幸福指数的时候，往往因达不到别人的标准而失落、沮丧甚至嫉妒。所以很多人在追求幸福的同时，都在不同程度上觉得自己不够幸福，因为不够幸福，生活的快乐似乎少了很多。其实，我们生活的快乐与否，完全取决于自己对人、事、物的看法，而非事物的本身。那些坐奔驰、住豪宅、吃鲍鱼的成功人士，你认为他幸福快乐吗？往往这样的人内心经常是空虚和郁闷的。一个骑自行车、住工棚、吃大锅饭的民工，你认为他不幸福吗？他们一天劳作下来，左手二锅头右手花生米，这就是他们幸福的生活！

　　说到底，幸福就是一种感觉，看不见摸不着。要学会为小事高兴，要优待身边的每一个人，要学会享受瞬间……

　　一本好书值得反复阅读，《阳光心态》就是这样一本书，书中阐述的理念对我们的工作和生活有很好启示，但要真正读懂、读透、为我所用，还需要不断地理解和吸收要不断重复阳光心态的内涵，形成一种习惯，从烦恼中找到快乐，轻轻松松地去工作和生活，当我们情绪低落时，及时调整，自我激励，用全身心的爱去迎接每一天，让自己的心灵尽情享受阳光的温暖！